Le lesioni muscolari sono tra gli infortuni più diffusi che interessano la struttura muscolare del nostro corpo. Normalmente, sono il risultato di sforzi eccessivi, in particolare durante la pratica sportiva, ma questo non esclude che si possano verificare anche nella normale vita quotidiana. Le lesioni muscolari possono coinvolgere tutte le fibre muscolari o parte di…
Protection Rest Ice Compression Elevation VS Protection (non fare nulla che peggiori il dolore) Elevation (elevare l’arto interessato) Avoid Anti-inflammatory and Ice (Evitare antinfiammatori) Compression (utilizzare una benda elastica o un taping) Education (insegnare ai pazienti le buone…
La questione recupero in ambito agonistico è stata, oserei dire, per troppo tempo limitata e circoscritta ad un mero concetto quantitativo. Mi spiego meglio: se da un lato la scienza e la ricerca in ambito prestazionale hanno da sempre profuso molti sforzi nel tentativo di stabilire con la più alta attendibilità e veridicità i corretti…
Entriamo oggi in un argomento molto spinoso e dibattuto: la scarpa da running. L’argomento ha iniziato ad interessare già da diversi anni il mondo scientifico a causa dell’alto numero di infortuni dovuti al sovraccarico tra coloro che corrono, specialmente a livello amatoriale. Quando compariamo le run analisi degli atleti, rileviamo che in tutti i soggetti…
Il groin pain (o pubalgia o sport hernia) è un infortunio invalidante che colpisce gli atleti. La regione inguinale ha un’anatomia molto complessa e presenta numerosi elementi che possono essere responsabili del dolore. I sintomi, infatti, possono essere legati a strutture della sfera sistemica, ginecologica, urogenitale, gastrointestinale, neurologica e muscolo-scheletrica. Parlando di quest’ultima, il groin…
Le fratture da stress non dipendono da uno specifico trauma (ad esempio una caduta o un colpo) ma si verificano in seguito a stimolazione ripetuta e usura. Interessano soprattutto i metatarsi ed il calcagno. Sono sempre il punto finale di una sequenza di sovraccarichi, anche se a volte sono determinate da fattori di tipo casuale. Tra…
La medial tibial stress syndrome (MTSS) è uno dei più frequenti tra i Running Injuries e tra le patologie da sovraccarico dell’arto inferiore. Sono diverse le strutture che concorrono a creare la sintomatologia dolorosa localizzata a livello della parte mediale e distale della tibia e del suo margine postero-mediale. Parliamo di uno stress a…